A Sesto Fiorentino prende il via un percorso pensato per chi ogni giorno si dedica alla cura di un familiare anziano e/o malato, spesso senza riconoscimento e con un carico emotivo che può diventare schiacciante. Il 12 febbraio, all’Oratorio San Francesco, si terrà il primo di sei incontri gratuiti rivolti ai caregiver, promossi dalla cooperativa sociale Nomos grazie ai fondi dell’8×1000 della Chiesa Valdese. Gli appuntamenti successivi sono in programma il 19 e 26 febbraio, il 5, 12 e 19 marzo, sempre dalle 17:30 alle 18:30.
L’iniziativa nasce dalla consapevolezza che chi assiste un proprio caro tende a trascurare sé stesso, accumulando stress, fatica e senso di solitudine. Il percorso offre uno spazio protetto in cui fermarsi, essere ascoltati e acquisire strumenti per affrontare il quotidiano senza annullarsi. “Prendersi cura di sé è il primo passo per essere davvero di aiuto”, spiega Gaia Guidotti, vicepresidente di Nomos, che sottolinea come gli incontri alternino momenti di confronto ad attività pratiche: esercizi di respirazione, rilassamento, ascolto del corpo e movimenti dolci, utili per ritrovare equilibrio e consapevolezza.
Un ruolo centrale è affidato alla dimensione di gruppo, che permette di condividere esperienze con chi vive situazioni simili, contrastando l’isolamento. “Sapere di non essere soli è già un primo passo per ritrovare forza”, ricorda Luca Orsoni, vicepresidente dell’Oratorio San Francesco.